Sportago Step Basic

Popis

Step bednička – ľahko nastaviteľná výška v rozsahu 10 – 15 cm, vysoká stabilita, protišmyková úprava nášľapnej časti Step bednička Sportago Step Basic je vyrobená z tvrdeného plastu s protišmykovou úpravou. Dve výškovo nastaviteľné pozície zaručujú dve rôzne obtiažnosťou pri vykonávaní cvikov. Hmotnosť 5 kg a protišmyková úprava nôh zaisťuje vysokú stabilitu počas cvičenia. Step sa stal v posledných rokoch jednou z najrozšírenejších foriem aeróbneho cvičenia. Jedná sa o vertikálne tréning, kedy cvičenec prekonáva vystupovanie na step a zostupovanie späť na podložku. Tým dochádza k inému zaťažovaniu svalstva dolnej polovice tela než u bežného aerobiku.