Popis

Nastaviteľná sada bench press expandérov je praktická tréningová pomôcka, ktorú využijete na posilňovanie svalov hrudníka aj ďalších častí tela. Skladá sa zo 4 dlhých a 6 krátkych odporových gúm, ktoré môžete pripnúť na veľký expandér alebo ich používať samostatne. Súčasťou je aj dlhá rozkladacia tyč, ktorá je ideálna na bench press, príťahy na chrbát alebo napríklad drepy. Pomocou tohto tréningového náčinia zvládnete funkčný silový tréning aj doma alebo na cestách.

Nastaviteľná sada bench press expandérov – účinná tréningová pomôcka na posilnenie hrudníka, paží i dolnej polovice tela

Nastaviteľná sada bench press expandérov je praktická tréningová pomôcka, ktorá vám poslúži ako funkčná alternatíva činiek a posilňovacích strojov. Skladá sa zo 6 krátkych a 4 dlhých odporových gúm. Tie krátke si môžete podľa potreby pripevniť na bench press expandér s rukoväťami. Takto si zacvičíte napríklad rozpažovanie, bicepsové zdvihy alebo kľuky. Keď rukoväťami pretiahnete dlhú tyč, ktorá je tiež súčasťou balenia, získate pomôcku na tréning bench pressu alebo príťahov na chrbát.

 

Dlhé expandéry sú v kombinácii s tyčou zase ideálne na drepy či tlaky na ramená. Táto pomôcka sa tak skvele hodí na posilňovanie hornej aj dolnej polovice tela. Efektívne si s ňou zacvičia začiatočníci aj pokročilí, a to vďaka možnosti použitia ľubovoľného počtu odporových gúm. Pokiaľ na expander pripojíte všetky, dosiahnete maximálny odpor 69 kg.

 

Nastaviteľná sada bench press expandérov je skladná a prenosná. Môžete si s ňou zacvičiť doma alebo na vonkajšom workoutovom ihrisku, keď si napríklad nestíhate zájsť do posilňovne alebo si chcete spestriť klasický silový tréning. Využijete ju aj na zvýšenie náročnosti cvikov s vlastnou váhou. Vďaka svojim vlastnostiam sa hodí do každej domácej posilňovne.

 

Súčasťou balenia je návod na použitie, podľa ktorého sa naučíte expandér správne nastavovať a nájdete v ňom tiež vhodné cviky. Čoskoro zistíte, že manipulácia s týmto tréningovým príslušenstvom je naozaj jednoduchá.

 

 

Nastavitelná sada bench press expandérov a jej výhody

• praktická tréningová pomôcka na posilňovanie celého tela
• obsahuje 6 krátkych a 4 dlhé odporové gumy
• súčasťou balenia je rozkladacia os
• pomocou odnímateľných gúm je možné nastaviť veľkosť záťaže
• maximálny odpor je 69 kg
• hodí sa na bench press, kľuky, tlaky na ramená a ďalšie cviky
• ideálna na silový tréning celého tela
• hodí sa do domácej posilňovne
• vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých

 

Sada obsahuje

• 1x tréningová tyč
• 1x bench press expandér (súčasťou je 6 krátkych expandérov)
• 4x dlhé expandéry
• 2x popruhy na nohy
• 2x dverná kotva
• 2x manžeta na členky
• 2x rukoväte

 

Materiál

Oceľ, latex, nylon. 

 

Vlastnosti expandérov na cvičenie

Vlastnosti	Dĺžka pred natiahnutím	Odpor
Krátky expandér (6 ks)	26 cm	11,5 kg
Dlhý expandér (4 ks)	54 cm	12 kg
Bench press expandér (1ks)	85 cm	až 69 kg