Katalóg produktov - BEST SPORTS

Šport

Metódy chudnutia: Odporový tréning vs aeróbne cvičenia

Aeróbne cvičenia sú účinnejšie na spaľovanie tukov v porovnaní s odporovým tréningom. Oddelenie fyzioterapie v SGH zdieľa dôvody a poskytuje tipy na spaľovanie kalórií.  ODPOROVÝ TRÉNING sám nevedie k strate hmotnosti; mala…

čítajte viac

30/03/2023

Šport

Čo jesť pred, počas a po pretekoch

Je dôležité dodať telu správnu výživu a vodu – pred, po a počas pretekov, preto prinášame niekoľko užitočných tipov. Pre úspešný maratón je dôležité dodávať telu správnu výživu a udržiavať…

čítajte viac

14/03/2023

Zdravie

Ananás: 5 zdravotných výhod a jednoduché spôsoby, ako si ho vychutnať

Outram Community Hospital (SingHealth) zdieľa zdravotné prínosy ananásov a ako si ich môžete vychutnať.  ANANÁS sa môže pochváliť zdravotnými výhodami, ako je dobrý zdroj vitamínov a minerálov a podporuje zdravie…

čítajte viac

30/03/2023

Šport

Ako zmierniť boľavé svaly a bolesť svalov po cvičení

Vyrovnanie sa s oneskoreným nástupom bolesti svalov po tréningu Bolesti svalov deň alebo dva po intenzívnom tréningu alebo náročnom cvičení je normálne, najmä ak zvyšujete intenzitu cvičenia alebo začínate s…

čítajte viac

13/03/2023

Zdravie

Nedostatok spánku a priberanie: Existuje nejaká súvislosť?

Nedostatok spánku má tendenciu podporovať maškrtenie na vysokokalorických a tučných nezdravých jedlách. Centrum LIFE zo Singapurskej všeobecnej nemocnice (SGH) vysvetľuje, ako (nedostatok) spánku a hmotnosti sú prepojené.  SPÁNKOVÁ DEPRIVÁCIA má tendenciu…

čítajte viac

30/03/2023